この前、生協自然派で購入した

食材セットで簡単、煮物。



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ひじきを水で戻す時間15分を除いて、

調理時間15分。



こういう食材は食べるのも、

作るのも苦手だけど

健康に良さそうだから買ってみた。



意外と美味しくて、味覚が変わったかも。


また、チャレンジしよう。



玄米菜食を始めてから2.5キロ痩せました。

(マクロビオティックほど厳格ではありません。
 自己流でお菓子も果物も食べてます。)



読んで頂きありがとうございました。

感謝します。



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